もうすぐ11月。
これから徐々に寒くなっていきますよね。
12月にもなれば、就寝時に足が冷たくなるので靴下を履いて寝る人も多くいると思います。
私も若い頃は靴下を履かずに冬は普通に寝れたのですが、 最近は12月にもなれば布団に入った時に足が冷たくて寝付きが悪く、 数年前から靴下を履いて眠るようになりました。
個人的には素足で寝たいのですが、 年齢のせいかさすがに冬はきつくなってきましたね。
ネットで面白い話を見かけました。
なんと「靴下を履いて寝ると目が悪くなる」 という話です。
それは本当なんでしょうかね（笑）
その件について調査してみました。
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目次
靴下を履いて寝ると目が悪くなるは、嘘です！
率直に言って、「靴下を履いて寝ると目が悪くなる」っていう話は 私は聞いたことありません。
科学的な根拠も乏しいですし、昔から言い伝えられているようなことでもなさそうです。
私が「靴下を履いて寝ると目が悪くなる」という話を知ったのは、ヤフー知恵袋である人がそのような質問をしていたのを見て知ったのですが、その人がどこからどういう風に「靴下を履いて寝ると目が悪くなる」という話を知ったのかは謎です。
ネットで色々調べたのですが、「靴下を履いて寝ると目が悪くなる」とうことを言ってるのは yahoo!知恵袋のその質問者だけでした（笑）
そのことから「靴下を履いて寝ると目が悪くなる」という話は 嘘 だということがわかります。
靴下を履いて寝ると親の死に目に会えないって本当？
あとヤフー知恵袋での他の質問者に「靴下を履いて寝ると親の死に目に会えない」 という迷信を信じている人がおられました。
それについて、以前こちらで記事を書いていますのでご参考にどうぞ。
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「靴下を履いて寝ると縁起が悪い」 ？
しかし「靴下を履いて寝ると縁起が悪い」 という迷信は聞いたことあります。
日本の風習で亡くなった方に白足袋をはかす習慣がありますよね。
つまり
「寝るときに靴下を履く＝死を連想させる縁起の悪い行い」
ということから「寝る時に靴下を履いてはいけない」 と言われてきました。
こちらも結局のところ科学的な根拠って一切ないんですよね。
寝る時に履く靴下が、死者に履かせる白足袋とリンクして「死を連想させる」、ということから確かにあまり縁起が良いとは言えませんが。
とはいっても、 冬の寒さで足が冷たくなって寝るに寝れないのであれば、 靴下を履いちゃいますよね。
縁起が悪いとはいえ所詮、迷信は迷信です。
「靴下を履いて寝ると親の死に目に会えない」という迷信を信じてたヤフー知恵袋の質問者って
靴下を履いて寝ると縁起が悪い
という迷信を知らず知らずのうちに「靴下を履いて寝ると親の死に目に会えない」と拡大解釈してしまったのではないでしょうか。
「靴下を履いて寝ると」というくくりの迷信ってみんな嘘なのか？
結局のところ「靴下を履いて寝ると」というくくりの迷信っていうのは多くの場合は科学的な根拠のない嘘だということが分かります。
死者に履かせる白足袋を連想してしまって 縁起が悪いのは確かですが・・・。
迷信云々は置いといて、靴下を履いてる寝るということが体に及ぼす影響ってあるのでしょうか？
実際、靴下を履いて寝るのは良くないそうです。その理由は ？
では実際に靴下を履いて寝ることって 良いのか悪いのかどちらでしょう。
本当のところは靴下を履いて寝るのは良くないそうですよ。
なぜなら靴下で足首が締め付けられて血流が悪くなって逆に冷えてしまうことがあるそうです。
それと血流が悪くなってしまうことで足がむくんでしまったりします。
それともう一つ、靴下を履いて寝ることで足に汗をかいてしまい、逆に足の温度を下げてしまって足が冷えてしまうこともあるそうです。
そうは言っても冷え性の方は、冬に靴下履かないと結構厳しいかと思います。
最近ではおやすみ用の締め付けのゆるい靴下も販売されていますし、通気性の良いおやすみ用のシルクの材質の靴下も販売されております。
いくら寒いからと言って、寝る時に靴下を履いて血流を悪くするぐらいだったら、おやすみ用の靴下を別途購入して履いて寝た方が良いと思いますよ。
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まとめ
・「靴下を履いて寝ると目が悪くなる」は嘘
・「靴下を履いて寝ると縁起が悪い」は本当
・実際、「靴下を履いて寝るのは良くない」は本当
１・靴下で足首が締め付けられて血流が悪くなる
２・血流が悪くなることで足がむくんでしまう。
３・靴下を履いて寝ることで足に汗をかいてしまい、逆に足の温度を下げてしまう。
締め付けのゆるいおやすみ用の靴下を履いて寝ることが、一番ベターなのかもしれませんね。
やっぱり寝るときはできるだけフリーな状態であることが望ましいです。
私もおやすみ用の靴下の購入を検討してるところです。
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